Apa itu
withdrawal syndrome (WD) ?
Wikipedia menyebutkan bahwa withdrawal syndrome adalah:
“A withdrawal syndrome, also called a discontinuation syndrome, occurs when a person suddenly stops taking or reduces the dosage of some types of medications. The risk of a discontinuation syndrome occurring increases with dosage and length of use “
Secara garis besar, WD adalah gejala yan muncul ketika seseorang berhenti mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Contoh, seorang wanita yang terbiasa menggunakan cream anti jerawat merek tertentu, kemudian ia berhenti total dari mengkonsumsinya, bisa mengakibatkan jerawatnya tumbuh lebih parah dari biasanya. Pernah mengalami hal demikian?
Bagaimana dengan kecanduan internet porn? WD muncul ketika seseoran bertekad atau berikrar untuk tidak kembali mengakses konten porn. Apa yang terjadi? Otak menangkap kondisi tersebut sebagai embargo dopamine. Karena dopamine adalah hormon kebahagiaan, Otak menafsirkan hal tersebut sebagai penghentian rasa bahagia.
Ini bertentangan dengan hukum kerja otak itu sendiri "mencari kebahagiaan dan menjauhi kesengsaraan". Terjadilah pemberontakan internal. Otak memaksa tubuh untuk mencari kebahagiaan lagi dengan mengirimkan sinyal tidak enak seperti gelisah dan stress. Karena kebahaiaan sudah terlanjur dimaknai sebagai porn, maka dorongan pikiran pada diri orang tersebut adalah untuk mengakses porn.
Bagaiamana mengatasinya?
Ingat, otak mencari kebahagiaan dan menghindari kesengsaraan. Ketika seseorang bertekad lepas dari porn, dan otak mulai merasakan kesengsaraan karena berkurangnya asupan dopamine, ini waktu yang tepat bagi anda untuk mendidik ulang otak agar mencari sumber dopamine yang baru. Bagaimana caranya? Bersenang-senanglah, asalh bukan dengan porn atau yang merugikan lainnya.
.
Ingat, otak mencari kebahagiaan dan menghindari kesengsaraan. Ketika seseorang bertekad lepas dari porn, dan otak mulai merasakan kesengsaraan karena berkurangnya asupan dopamine, ini waktu yang tepat bagi anda untuk mendidik ulang otak agar mencari sumber dopamine yang baru. Bagaimana caranya? Bersenang-senanglah, asalh bukan dengan porn atau yang merugikan lainnya.
Seoran klien yang namanya dirahasiakan menuturkan: Suatu ketika, saya mengalami WD dan ingin sekali kembali ke depan internet. Saya mulai merasakan pening, gelisah disusul dengan stress. Terinat tips dalam sesi terapi program-skip untuk bersenang-senang tanpa porn, lansung saja saya tancap gas naik motor ke kedai bakso terdekat untuk memesan es campur kesukaan. Wal hasil, ternyata dengan menyantap es campur tersebut, pikiran terpuaskan dan dorongan untuk mengakses porn hilangNah, silahkan coba tips ini. Semoga bermanfaat.
.